Prevenci贸n del c谩ncer de mama

Hoy se recuerda el d铆a mundial de prevenci贸n del Cancer de Mama

Desde el 脕rea de Salud de la Cl铆nica Universidad de Navarra, la Dra. Isabel Morales de 脕lava del Departamento de Comunicaci贸n聽 da unos consejos de prevenci贸n

Prevenir el c谩ncer de mama

Visitas peri贸dicas al ginec贸logo, mamograf铆as anuales y el autoexamen mamario constituyen las 3 medidas, eficaces, necesarias para prevenir el c谩ncer de mama.

Mamograf铆a

Mujeres entre 20 y 35 a帽os:
Autoexamen de senos
Examen ginecol贸gico anual

Mujeres entre 35 y 50 a帽os:
Autoexamen de senos
Examen ginecol贸gico anual
Mamograf铆a cada 2 a帽os

Mujeres mayores de 50 a帽os:
Autoexamen de senos
Examen ginecol贸gico anual
Mamograf铆a cada a帽o

La autoexploraci贸n mamaria deber铆a realizarla todas las mujeres una vez al mes. En el caso de las mujeres en edad f茅rtil la deber谩n realizar una vez al mes, preferentemente una semana despu茅s de que ha finalizado la menstruaci贸n. En las mujeres postmenop谩usicas la deber谩n realizar tambi茅n una vez al mes, en alguna fecha f谩cil de recordar para que no se olvide.

En realizar esta exploraci贸n no se tarda m谩s de 5 minutos y cualquiera puede aprenderla.

Frente a un espejo obs茅rvate los senos. Comprueba que el contorno del pecho es regular, que no existe piel de naranja ni secreci贸n de ning煤n tipo por los pezones. Los pezones deben apuntar en la misma direcci贸n. Hazlo ahora con los brazos sobre la cabeza.

Con las manos en la cadera incl铆nate un poco hacia el espejo, arqueando hombros y codos. Debes observar lo mismo que en el paso anterior.
Tumbada hacia arriba, con una almohada bajo el hombro izquierdo, y con el brazo izquierdo por encima de la cabeza, repite el procedimiento anterior, explorando tambi茅n las axilas, huecos de las clav铆culas y base del cuello, ya que a veces el tumor puede empezar ah铆.

En la ducha: con la mano derecha gira los dedos (extendidos y juntos) alrededor del seno izquierdo en el sentido de las agujas del reloj. Empieza por el pez贸n hasta abarcar todo el seno. Hazlo despu茅s de arriba abajo y de lado a lado. Repite este paso con el otro seno, buscando posibles bultos.

Acuda al ginec贸logo si:

  • Cambio de color y textura de la piel
  • Abultamientos (n贸dulos)
  • Endurecimientos, hundimiento del pez贸n o de la piel
  • Arrugamiento o enrojecimiento de la piel
  • Enrojecimiento o rugosidad del pez贸n
  • Secreci贸n oscura o sanguinolenta del pez贸n
  • Aumento de los ganglios linf谩ticos de las axilas
  • Aumento de la red venosa de la piel
  • Cambio de tama帽o en uno de los pechos.

Fuente:cun.es

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